Kế hoạch tập luyện CLB Bóng đá tháng 10 năm 2024

Tháng 10/2024

 

 

Tuần 1 – Kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân

– Dẫn bóng bằng má ngoài, má trong, mu chính diện

– Ôn sút bóng bằng mu trong bàn chân

– Ôn chuyền bóng bằng lòng bàn chân

Tuần 2 – Tâng bóng.

– Chuyền bóng bổng bằng mu trong bàn chân

– Ôn sút bóng bằng mu trong bàn chân

– Luật bóng đá: sân bãi và thời gian

Tuần 3 – Sút bóng bằng mu trong bàn chân

– Tâng bóng.

– Chuyền bóng bổng bằng mu trong bàn chân

– Luật bóng đá: nhận biết lỗi và các thẻ phạt

Tuần 4 – Kỹ thuật ném biên

-Ôn Sút bóng bằng mu trong bàn chân

– Một số mẹo nhỏ trong khi thi đấu

– Đấu tập